ハードワークを行えば、当然それに見合ったケアが必要になります。
我が家は妻が、フリーのフィットネスインストラクターとして活動しております。
それ用のオイルやクリームを使って勇者の体をケアしてくれたり、ストレッチしてくれたりしています。
大変ありがたい、忙しい家事もあるのに助かります。
けれど、それとは別で、寝る前に布団に入った勇者の体をマッサージするのが私の日課です。
そりゃ専門的な知識を使ってのマッサージとは違って、ちゃんとしたエビデンスのあるものではありません。
ただ、それを越える効果のあるものだと勝手に思ってます。
勇者も気持ちいいと言ってくれるので、それで私は満足です。
自称「メンタルヘルスケアマッサージ」です。
父親の愛情で、筋肉をほぐしながら、精神面をほぐすのです。
これを自己満足とゆうとか、言わないとか。
マッサージをするときは、これで十分です。
「ヴァセリン」
手の摩擦から肌を守ってくれるし、この寒い時期は保湿効果もあるので一石二鳥です。
マッサージクリームより安価だし、遠慮することなく、たっぷり使ってマッサージできますよ。
オススメはこれです↓
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